Beneficios de montar a caballo

Montar a caballo, además de ser una actividad de entretenimiento, nos aporta una serie de beneficios físicos y mentales.

De hecho la equinoterápia se basa en usar esos beneficios para tratar discapacidades físicas o psíquicas en algunos pacientes y está probada su eficacia.

Sin ir a casos de enfermedad o rehabilitación, simplemente la práctica de la equitación o los simples paseos a caballo por la sierra o la playa ya nos aporta beneficios importantes como por ejemplo:

– Mejora nuestro equilibrio y reflejos.
– Ayuda a mejorar nuestra postura de hombros y espalda al tener que mantener la espalda recta.
– Favorece la circulación sanguínea ya que el caballo tiene una temperatura superior y tonifica los músculos.
– Mejora la percepción del esquema corporal.
– Mejora nuestra concentración y capacidad de atención.
– Favorece la autoestima.
– Inculca valores como el respeto y la responsabilidad al tener al caballo bajo nuestro mando.

Además de estos ejemplos, montar a caballo te acerca a la naturaleza y es una actividad muy relajante!

Ahora, si además de saber todo lo que te puede aportar una actividad a caballo, te decimos que no hace falta que sepas montar a caballo para disfrutar de todos éstos beneficios… estás tardando en probarlo!

Te dejamos un enlace a nuestras actividades de rutas a caballo por la playa de Zahara de los Atunes (Cádiz):

http://www.aventunazahara.com/paseos-a-caballo

Ven a disfrutar de un animal majestuoso y de playas paradisíacas!

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